Susu Penambah Berat Badan

susu penambah berat badanBanyak jenis produk susu yang diiklankan di berbagai media cetak, maupun media elektronik. Ada banyak jenis susu yang ditawarkan untuk menambah berat badan. Susu untuk menambah otot atau untuk menuurunkan berat badan, kandungan terpentingnya adalah protein. Kita membeli susu untuk mendapatkan kandungan protein tinggi untuk mencari karbohidrat lebih mudah: apel atau pisang sudah sangat murah. Semakin tinggi kandungan protein dalam produk susu, semakin bagus.

Susu yang mengandung lemak jenuh juga mungkin dapat disarankan untuk dikonsumsi sebagai susu penambah berat badan, kebutuhan lemak mungkin akan ditambah bagi mereka yang ingin menambah berat badan. Menambah berat badan artinya mereka memang memiliki kekurangan asupan lemak dalam tubuhnya. Tak ada salahnya mengonsumsi susu dengan kandungan lemak untuk mendukung pembentukan massa otot. Pilihlah jenis susu yang mengandung protein, lemak dan kalsium agar berat badan dapat ditumpang dengan massa otot yang seimbang.

Jenis susu yang dapat digunakan untuk menambah berat badan dapat menggunakan susu kedelai. Kedelai mengandung protein tinggi, selain harganya murah, susu kedelai ternyata dapat membantu menambah berat badan dengan keseimbangan tanpa menimbulkan kegemukan yang berlebihan.

Bagi mereka yang memiliki berat badan kurang dari berat badan ideal, tak ada salahnya untuk mengonsumsi susu yang mengandung lemak jenuh dan protein. Protein dapat dengan mudah diserap oleh tubuh. Protein yang diserap tubuh dapat membentuk massa otot. Namun, dalam menaikkan berat badan, tubuh juga memerlukan kalsium untuk menopang massa tubuh yang bertambah.

Dalam menambah berat badan tidak hanya dengan menambah jumlah atau porsi makan dari biasanya, namun diperlukan keseimbangan dari konsumsi makanan termasuk konsumsi susu yang mengandung cukup kalori, protein dan kalsium seimbang. Untuk mengonsumsi susu, ada baiknya melihat tabel angka kecukupan gizi dan kandungan dari tiap jenis susu yang ingin dikonsumsi.


>>> Cara Alami Untuk Menambah Berat Badan Dan Menaikkan Berat Badan Menjadi Berat Badan Ideal, Klik Detail Disini!


This entry was posted in Susu Penambah Berat Badan and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>